• Mieli tarvitsee tavoitteen, jolla on merkitystä 

    15.1.2020

    Blogi

    1

    Ihmismieli ei toimi tyhjiössä. Joidenkin kokeiden mukaan ihminen alkaa hallusinoida nopeimmillaan jo viidentoista minuutin kuluttua jouduttuaan tilaan, jossa aisti-informaatiota ei ole lainkaan. Mieli pyrkii täyttämään tyhjiön. Sama koskee arkielämää. …

  • Stressi haittaa verisuonten toimintaa ja lisää sydänsairaiden oireilua

    27.11.2019

    Lyhyet

    0

    Akuutit stressitilanteet voivat tutkimusten mukaan tilapäisesti heikentää verisuonten sisäpintojen toimintaa. Sydän- ja verisuonitauteja jo sairastavilla tämä myös suurentaa uusien sydänoireiden vaaraa, tuore tutkimus osoittaa. Stressin vaikutuksia tut …

  • Stressioireyhtymiä potevat alttiita myös vakaville infektiotaudeille

    27.11.2019

    Lyhyet

    0

    Stressioireyhtymät voivat tutkimusten mukaan altistaa infektioille, mutta ne saattavat suurentaa myös verenmyrkytyksen, aivokalvotulehduksen ja muiden hengenvaarallisten infektiotautien vaaraa. Stressioireyhtymää potevien riski sairastua infektiotautei …

  • Päätoimittajalta: Stressi vie päätöksentekokyvyn

    22.11.2019

    Blogi

    0

    Näin sinut Citymarketissa eilen. Ryhdistä tunnistin, totesi nainen toiselle pilatesryhmässäni. Paitsi että nainen oli silmin nähden ilahtunut saamastaan palautteesta, kohteliaisuus vaikutti myös meihin muihin. Kaikki suoristivat vähän ryhtiään. Palaute …

  • Päätoimittajalta: Kehoa ja työntekijää kuunnellen

    2.9.2019

    Blogi

    0

    Äitini vieraili meillä kesälomani aikana. Kuten on tapana, kysyin, miten vierashuoneessa nukutti. Hyvin oli nukuttanut, sen viisi tuntia, jonka äitini yleensä nukkuu. Ikä on jo verottanut yöunia. Yöunen lisäksi äiti kertoi ottavansa päivittäin lyhyet n …

  • Työ voi olla onnen lähde

    9.4.2019

    Ajankohtaista

    0

    Työ voi tehdä ihmisen onnelliseksi. Työviihtyvyyttä parantavat eniten tunne työn merkityksellisyydestä ja töissä solmitut ihmissuhteet, sanoo yhdysvaltalainen tutkija Emma Seppälä. Hyvät työkaverit auttavat jaksamaan myös stressaavassa tai puuduttavass …

  • 5 voimavinkkiä syksyyn

    27.8.2017

    Ajankohtaista

    0

    Kesäloman jälkeen on hyvä pysähtyä miettimään, miten suunnata syksyyn. Pienillä päätöksillä voi olla suuria vaikutuksia. Tässä Vates-säätiön hankepäällikön Tiina Jäppisen viisi voimavinkkiä: 1 Nuku riittävästi Lepo laskee verenpainetta, suojaa verisuon …

  • Työturvallisuuskeskuksen Tarja Räty: Stressi hallintaan

    25.4.2017

    Ajankohtaista

    0

    Stressin eli psykososiaalisen kuormituksen hallintaan voidaan vaikuttaa työpaikan kaikilla tasoilla. Toimivia keinoja ovat esimerkiksi ennaltaehkäisy, hyvä johtaminen, oman ajattelun hallinta ja hyvinvoinnista huolehtiminen. Myönteinen vire kannattelee …

  • Stressaako monitilatoimisto?

    22.3.2017

    Ajankohtaista

    1

    TUORE TURUN AMMATTIKORKEAKOULUSSA tehty tutkimus vahvistaa, että monitilatoimisto ei sinänsä lisää tai vähennä siellä työskentelevien stressiä. Stressin aiheita kannattaa miettiä ja ehkäistä jo ennakkoon. Tässä Turun ammattikorkeakoulun tutkijan, psyko …

  • Miksi työn ilo särkyy?

    20.3.2017

    Blogi

    7

    ”Työuupumuksen kierteessäni ei ollut raskainta itse uupumus. Raskainta oli työnantajan vähättelevä suhtautu­minen terveyteeni, kuormituksen kokemukseeni ja uratoiveisiini.” Näin kirjoittaa Nina Nores-Syvänen Työ Terveys Turvallisuus -lehdessä. Nina Nor …