• Kerros kerrokselta pakkasta vastaan

    21.11.2017

    Ajankohtaista

    0

    Kylmä haastaa ihmisen. Ulkotyössä haitat alkavat lisääntyä -10 asteessa. Tapaturma-alttius kasvaa, koska kylmä heikentää lihasten hallintaa, tuntoaistia  ja älyllistä toimintakykyä. Kädet ja jalat palelevat kylmässä yleensä ensimmäi­seksi. Niiden pint …

  • 7 x terveellinen vesi

    28.12.2016

    Ajankohtaista

    0

    Ihmisen pitää juoda päivässä 1–1,5 litraa nesteitä, jotta elimistö voi hyvin ja vireys säilyy. Vaikka kylmässä ei tuntisi janoa, vedenjuonnista kannattaa huolehtia. Ja kahvin kera on hyvä hörpätä lasi vettä. 1 Elimistölle vettä Elimistö tarvitsee vettä …

  • Vinkit kylmään: juo vettä ja pukeudu kerroksittain

    11.1.2016

    Ajankohtaista

    0

    Kylmä heikentää janontunnetta jopa 40 prosentilla. Siksi kylmässä työskentelevän pitää juoda säännöllisesti, vaikka ei tuntisi itseään janoiseksi. Fyysisesti rasittavaa työtä kylmässä tekevälle suositeltava vähimmäismäärä on 2 litraa nestettä päivässä. …