Ajassa
Hengitä stressi pois
Yhdysvaltalainen onnellisuustutkija Emma Seppälä uskoo hengitysharjoitusten voimaan stressin purkamisessa. Helpon hengitysharjoituksen voi tehdä useita kertoja työpäivän aikana.
1. Laske neljään h…