5 + 1 vinkkiä tipattomaan tammikuuhun

Facebooktwitterlinkedin

Tipaton tammikuu tarjoaa mahdollisuuden keskustella työpaikoilla ja työterveyshuolloissa hyvinvoinnista ja terveellisistä elämäntavoista, jotka voivat kantaa tammikuuta kauemmaksikin.

Tipattoman tammikuun vinkit työpaikoille:

1 Tehkää kampanja näkyväksi: intraan linkki Tipat­toman tammikuun Facebook- ja verkkosivuille (www.tipaton.fi) ja tipatonta viettävien työkavereiden blogeja sekä yhteisiin tiloihin esitteitä ja julisteita.

2 Haastakaa toisianne osallistumaan porukkoina tai yksilöinä.

3 Keskustelkaa yhteisistä pelisäännöistä: miten alkoholinkäyttöön suhtaudutaan työpaikan tilaisuuksissa, entä työkaverin krapulaan?

4 Puhukaa yleensä työhyvinvoinnista: miten teidän työpaikkanne edistää hyvinvointia – eihän ylen­määräistä työstressiä tarvitse laukaista juomalla tai muilla päihteillä?

5 Luokaa yhteisiä keinoja terveyden ja hyvän olon vaalimiseen: esimerkiksi pysyvää ohjattua liikuntaa.

+ 1 työterveyshuolloille:

Kysykää kuukauden aikana kaikilta vastaanotolla käyviltä heidän alkoholinkäytöstään, pitäkää alkoholiin liittyviä materiaaleja ja testejä esillä sekä osallistukaa työpaikkojen tempauksiin.

Vinkit: Oulun kaupungin ehkäisevän päihdetyön suunnittelija Sirpa Rytky. Vinkit on julkaistu Työ Terveys Turvallisuus -lehdessä 6/2015.

 

HUOM! Testaa oma suhteesi alkoholiin AUDIT-testillä.

Teksti: Merja Karjalainen

Kuva: Thinkstockphotos

Facebooktwitterlinkedin

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *